EMS тренировка 60 минут (1 час)

1 500 руб.

Продолжительность 60 минут.

Стоимость За 1 тренировку
Пробная тренировка 500 руб. 500 руб.
Разовая тренировка 1500 руб. 1500 руб.
Абонемент на 5 тренировок 600 руб. 1200 руб.
Абонемент на 10 тренировок 11000 руб. 1100 руб.
Абонемент на 15 тренировок 15000 руб. 1000 руб.
Абонемент на 20 тренировок 19000 руб. 950 руб.
Абонемент на 30 тренировок 27000 руб. 900 руб.
Категории: , Метки: , , ,

EMS тренировка 60 минут (1 час)

EMS тренировка 60 минут (1 час) – это специализированная технология спортивных занятий, при которой обычная двигательная активность сочетается с воздействием на мышцы электрическими разрядами малой мощности. В результате мышцы сокращаются принудительно, в процессе задействовано больше мышечных волокон, чем при обычной тренировке. Задействуется до 90% всех мышц. Эффект от таких тренировок наступает быстрее, время самой тренировки меньше, чем обычной. EMS тренировка заключается в сочетании специального комплекса кардио-упражнений и электростимуляции мышц. Для этого человек надевает специальный EMS костюм с электродами. Такой вид фитнеса подходит как мужчинам, так и женщинам. Противопоказания.
  • Наличие кардиостимулятора
  • Проблемы с сердцем
  • Эпилепсия
  • Туберкулез
  • Атеросклероз
  • Онкология
  • Беременность
Нельзя проводить ЕМС тренировки во время менструации, при псориазе и других серьезных поражениях кожи. Занятия рекомендуется проводить 3 раза в неделю с перерывами в 2-3 дня. Нельзя начинать сразу с интенсивных длительных тренировок. Первое время после занятия могут быть необычные ощущения в мышцах.