EMS тренировка 30 минут

1 400 руб.

Продолжительность 30 минут.

Стоимость За 1 тренировку
Пробная тренировка 500 руб. 500 руб.
Разовая тренировка 1400 руб. 1400 руб.
Абонемент на 5 тренировок 5500 руб. 1100 руб.
Абонемент на 10 тренировок 10000 руб. 1000 руб.
Абонемент на 15 тренировок 14250 руб. 950 руб.
Абонемент на 20 тренировок 18000 руб. 900 руб.
Абонемент на 30 тренировок 24000 руб. 800 руб.
Категории: , Метки: , , ,

EMS тренировка 30 минут

EMS тренировка 30 минут – это специализированная технология спортивных занятий, при которой обычная двигательная активность сочетается с воздействием на мышцы электрическими разрядами малой мощности. В результате мышцы сокращаются принудительно, в процессе задействовано больше мышечных волокон, чем при обычной тренировке. Задействуется до 90% всех мышц. Эффект от таких тренировок наступает быстрее, время самой тренировки меньше, чем обычной. EMS тренировка заключается в сочетании специального комплекса кардио-упражнений и электростимуляции мышц. Для этого человек надевает специальный EMS костюм с электродами. Такой вид фитнеса подходит как мужчинам, так и женщинам. Противопоказания.
  • Наличие кардиостимулятора
  • Проблемы с сердцем
  • Эпилепсия
  • Туберкулез
  • Атеросклероз
  • Онкология
  • Беременность
Нельзя проводить ЕМС тренировки во время менструации, при псориазе и других серьезных поражениях кожи. Занятия рекомендуется проводить 3 раза в неделю с перерывами в 2-3 дня. Нельзя начинать сразу с интенсивных длительных тренировок. Первое время после занятия могут быть необычные ощущения в мышцах.